#EntrenaConNorber

Si quieres introducirte en el mundo del fitness y conseguir hábitos deportivos pero las circunstancias no te permiten apuntarte a ninguna actividad ahora mismo puedes probar a hacer estos entrenamientos desde casa.

Los vídeos están pensados para que puedas seguir una rutina de entrenamiento online. Indica tipo de ejercicios, repeticiones y músculos que se trabajan. Si quieres un entrenamiento online personalizado, ponte en contacto y lo hablamos.

Una forma ideal de empezar a hacer ejercicio desde casa, sin presiones. Para ir ganando resistencia, perfeccionar la técnica y construir un hábito saludable.

Entrenamiento Fit&Plus 4

Tercer entrenamiento funcional + fuerza sin materiales para para hacer en casa durante el periodo vacacional de Fit&Plus. #EntrenaConNorber

Entrenamiento Fit&Plus 3

Segundo entrenamiento funcional + fuerza sin materiales para cuerpo completo. Una serie de ejercicios para hacer en casa durante el periodo vacacional de Fit&Plus. #EntrenaConNorber

Estas series incluyen: -Sentadilla – Flexiones – Plancha Lateral – Jalón Prono – abdominales – elevación hombro lateral – Hollow + Triceps – zancada alterna – Curl de bíceps – Patada tríceps – Plancha con rotación

Entrenamiento Fit&Plus 2

Entrenamiento full body sin material enfocado más en tren inferior 20-15-10 repeticiones

Entrenamiento Fit&Plus 1

¡Consigue glúteos como piedras! Trabaja el tren inferior con diferentes ejercicios y refuerza tren superior: pectorales, hombros, tríceps y bíceps. Si te han servido estos ejercicios, no olvides dejar un comentario.